Как правильно вставить в Ардуино файл?

А куда Вы макрос пихать собрались? Тем же блокнотом вставлять?

Не проще ли сделать скрипт (хоть на том же JavaScript) в две строчки, который один текстовый файл в другой преобразует?

P.S. Я ведь правильно понял, что нужно один текстовый файл в другой переделать? Лучше бы примеры этих файлов - “из чего во что”.